La meditazione viene vista come uno strumento potente per accedere a stati mentali ampliati, includendo onde cerebrali come alfa, teta e gamma. Questi stati consentono di esplorare territori interiori profondi e sperimentare la connessione con il sé superiore e con l'universo.
Utilizziamo mantra specifici per focalizzare e purificare la mente, facilitando l'entrata in stati meditativi profondi e l'apertura spirituale.
Integriamo suoni e frequenze che favoriscono il rilassamento profondo, la guarigione energetica e l'armonizzazione dei chakra.
Organizziamo pratiche che coinvolgono l'immersione nella natura per favorire il benessere mentale ed emotivo, ridurre lo stress e migliorare la connessione con l'ambiente circostante.
Periodi di isolamento al buio per intensificare l'introspezione e la connessione con il sé interiore.
Coltivare piante e lavorare con la terra come pratica meditativa che favorisce la connessione con la natura e il ciclo della vita.
Una pratica che combina elementi dello yoga tradizionale con l'approccio sciamanico, utilizzando movimenti e posture specifiche per integrare corpo, mente e spirito, e per accedere a stati di consapevolezza profonda.
La meditazione, combinata con altre pratiche spirituali, supporta la guarigione emotiva, spirituale e fisica. Aiuta i partecipanti a integrare esperienze passate, a superare traumi e a raggiungere uno stato di equilibrio interiore.
