Il 21 settembre, l’evento principale, "Back to Basics", si svolgerà nel suggestivo contesto del Castelletto di Torre Angela, uno spazio che combina la bellezza della natura con la storia e la cultura. Dalle 11:00 in poi, esperti di diverse discipline guideranno i partecipanti attraverso un percorso articolato su quattro pilastri fondamentali del benessere psicofisico: Alimentazione, Respirazione, Movimento e Meditazione.
Uno dei focus principali sarà la nutrizione, con laboratori dedicati alla Dieta Mediterranea e Macrobiotica. Questi laboratori dimostreranno come una dieta equilibrata possa sostenere non solo la salute fisica, ma anche quella mentale, migliorando la capacità di concentrazione e resistenza allo stress.
Le sessioni di Breathwork offriranno ai partecipanti strumenti pratici per gestire lo stress e le emozioni. In un mondo in cui la frenesia è all’ordine del giorno, la capacità di controllare il respiro diventa un’abilità cruciale per mantenere la calma e la lucidità.
Attività come lo Yoga Sciamanico e la Forest Therapy saranno al centro del pilastro del movimento. Queste discipline non solo promuovono la forma fisica, ma anche una profonda connessione con se stessi e con l’ambiente circostante, insegnando l’importanza della consapevolezza corporea e del contatto con la natura.
La meditazione sarà esplorata attraverso pratiche che mirano a sviluppare la capacità di concentrazione e gestione dello stress, elementi essenziali in un’epoca caratterizzata dal sovraccarico informativo.
L’evento “Back to Basics” non è solo un’occasione per esplorare nuove pratiche di benessere, ma anche un’opportunità per prepararsi a diventare cittadini più resilienti e consapevoli. In un mondo in cui l’innovazione tecnologica avanza a ritmi vertiginosi, mantenere un equilibrio tra benessere personale e progresso diventa una necessità. Partecipare a questi eventi significa dotarsi degli strumenti necessari per navigare i cambiamenti del nostro tempo senza perdere di vista l'importanza della salute mentale e fisica.
Con il talk “Scoprire le Radici” e l’evento principale “Back to Basics”, Godars offre una risposta concreta alla crescente esigenza di un ritorno ai fondamenti del benessere, proponendo un approccio integrato che unisce scienza, filosofia e pratiche tradizionali. Non perdere l'opportunità di esplorare questo viaggio trasformativo e di prepararti al meglio per le sfide del futuro. Registrati ora per garantire il tuo posto a questi eventi unici.
